Petit rituel zen, 30 histoires relaxantes pour s’endormir – PAVY Pascale

Faites du coucher un moment de relaxation et de détente ! Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.
* 30 cartes illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d’émotions, manque d’ancrage et de concentration.
* 4 thématiques et un code couleur très clair qui permet aux parents et à l’enfant de choisir l’histoire qui correspond à son état émotionnel.
* Un livret expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en œuvre.

L’avis de Violaine, psychomotricienne en cabinet libéral

Coffret pratique, car chaque histoire tient sur une seule carte. Les histoires sont rangées par thèmes et mettent en jeu le corps, la respiration, la visualisation…..ce qui permet de choisir par situation et par enfant l’histoire qui convient le mieux. C’est une bonne introduction à la relaxation thérapeutique, utilisable par les parents à la maison.
De plus, les graphismes sont jolis et attrayants.